Column
‘Maar hoe dan? - Ons lichaam, open boek.’
01-09-2024
Ziek? Je kent het wel, die kwaaltjes: hoofdpijn, nek die vast zit, een maag die borrelt, de zoveelste kaakontsteking, niet uit je bed geraken van vermoeidheid,... Ik kan nog even doorgaan. Het lijken puur fysieke problemen die snel verholpen kunnen worden door kiné en medicatie of vertelt het lichaam toch meer over ons mentaal welzijn?
Ons lichaam is een krachtpatser.
Het werkt hard bij een stressreactie. En dat is op zich goed. Volgen er te veel stressreacties elkaar op, of houdt de stressreactie te lang aan, ontstaan er lichamelijke klachten. Vaak hebben we zelfs niet door dat stress aan de basis ligt. Ons lichaam voelt heel goed aan wanneer het goed gaat en wanneer iets minder, dus ook bij stress. Doordat we in ons hoofd zitten, hebben we niet door dat het eigenlijk een signaal stuurt om even tot rust te komen. Kiné of medicatie zorgt voor een tijdelijke symptoombestrijding, maar niet voor die nodige rust. De oorzaak wordt niet aangepakt.
Terug naar de basis.
Om te voorkomen dat stress, chronische stress wordt en mogelijks leidt tot een burn-out, is het van belang om het lichaam terug te leren kennen. Wat vertelt mijn lichaam? Hoe voelt die zich? Waar zit spanning? In het coachingstraject leren we opnieuw signalen herkennen. In mijn ogen de eerste stap naar herstel van het lichaam na een stressreactie. Benieuwd hoe? Plan je kennismakingsgesprek in.
Bedrijf: Sprankel stresscoaching | Bosduinstraat 26, 2990 Wuustwezel | 0032-499632751 | lien.deceunynck@hotmail.com
Delen
MEER BRUISENDE ZAKEN
Ontdek de kracht van de zon
De Belgische Grensstreek Bruist
Vier 12 Jaar met Ons! Feestelijke Opendeurdag bij EsthetiQ
De Belgische Grensstreek Bruist
Snel en zorgeloos verhuizen?
De Belgische Grensstreek Bruist
Waar let je op bij het kopen van een nieuwe mobiele telefoon?
De Belgische Grensstreek Bruist
LEES ONZE COLUMNS
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
EDITIE VAN DE MAAND
BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF
Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.
Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).
